提高心理素质 抵抗癫痫病

提高心理素质 抵抗癫痫病

提高心理素质抵抗癫痫病！长期以来人们对癫痫存在着恐惧感和诸多认识误区，病人自己也由于有疾病认识不足，产生了不必要的心理负担，忧心忡忡，孤独悲观。殊不知，这些不良情绪不仅不利于疾病的治疗，还会成为潜在杀手。

其实癫痫并没有人们想象的那么可怕，虽然它是一种顽固性疾病，但并不是无药可医，也并非不能治愈，用积极的心态面对它，愉快的享受生活，你会发现战胜癫痫远比想象的容易很多。除了依靠药物治疗和医生家属，自身的态度也是十分重要的。那么，身为癫痫病人，如何让自己保持精神愉快呢?

一，认识疾病

正确认识疾病，当得知自己患上癫痫后，要有积极的信心，勇敢地接受生活的挑战和考验。“天下无难事，只怕有心人”只要坚持地治疗，依靠现在先进的治疗病情一定从控制到彻底的根治。

二，正视自己

不要因为患病就怀疑自己的能力，把癫痫和智力低下划等号。明白自己的弱点，在特定的环境中自己稳定自己的情绪，控制好自己的情感，保持心境自然，心平气静。

三，正确看待偏见

要学会正视别人的看法，敢于蔑视别人的偏见，更不要因为被一部分人讥笑而产生对群体的恐惧感从而逃避现实。对于友善的人们，应该怀着平坦的心态，乐观地接受。

四，控制情绪，远离不良刺激

如果认为在一些特殊的场合中很难控制自己的感情，耽心这些场合会引起不良精神刺激，成为发作诱因，就应该尽量避免接触容易引起自己情绪波动的事情，远离能够激发自己情感的场所。

五，加强自身修养

注意提高心理素质和自我修养，给自己创造轻松愉快的精神环境，使自己能维持最佳精神状态。

除了依赖社会及家庭帮助外，培养自己良好的心理素质，正视现实，积极配合医生治疗、掌握必要的有关知识，明确自己的病情、掌握自己发作的特点及易引起发作的诱因，在治疗过程中主动接受各项治疗以有效控制病情发作，相信自己，相信科学，战胜癫痫不是什么不可能的困难。

提高心理素质抵抗癫痫病！心理健康不仅对病人，对我们每个人来说都是十分重要的，只有生理上和心理上双重健康才算得上现代意义上的真正健康!